Download gør-det-selv øvelse: MØDE pauser for hjerne og krop

Møde pauser for hjerne og krop

Her er 10 forskellige øvelser til pauserne på jeres møder. Print og omdel Snip Snappen, som er det pudsige redskab vi alle legede med som børn. På Handoutet med Snip Snappen er der anvisning på, hvordan en Snip Snap foldes.

• Møde Pauserne opbløder og sætter fut i et ellers vanskeligt møde-emne.
• Møde Pauserne indeholder svag gymnastik og lettere hjerne-gymnastik.
• Deltagerne er både involveret i valg af udfordring og selve udførelsen.
• Møde Pauserne leveres i pdf format og er lige til at printe i nødvendigt oplag.

FRISKE MINUTTER
Når alle har foldet deres Snip Snap beder du dem om at komme ud på gulvet med deres nyfoldede Snip Snap og opsøge en makker, som de ikke har talt med på mødet i dag. Præsenter jer for hinanden. Herefter Snip Snapper den ene den anden:

Først Snip Snappes den valgte farves bogstaver (fx G-R-Ø-N).
Så Snip Snappes det valgte tal (fx 1-2-3-4-5).
Så vælges et tal igen og flappen åbnes. 
Under flappen står et bogstav fra A til H, som modsvarer Præsentationen med 8 udfordrende øvelser. Parrets opgave er nu, at løse udfordringen sammen.

Herefter Snip Snapper den anden den ene. Når tiden er gået gives signal.

Ved næste Møde Pause inviteres mødedeltagerne ud på gulvet igen og skal nu opsøge en ny mødepartner.  Vælg mellem disse 10 øvelser:

• Gymnastik for 2
• Danmark for 2
• Dig og mig og vi to
• Det bedste af det bedste for 2
• Stående tør-svømning for 2
• Nakke og skulder for 2
• Luftkasteller for 2
• Let opvarmning for 2
• Dyr for 2
• Ordsprog for 2